~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~

الآفضل .. الآكمل .. الآحسن ..
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» BACK............<<
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 11:35 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» الشيطان عندما عصى الله من كان شيطانه ؟
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالأحد يونيو 27, 2010 4:07 am من طرف t3bt w allh

» فن السرقه عند الخدم (لا يطوفكم الصور)
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:35 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» اللي يوصل رقم 5 يكون صاحب أطيب قلب
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:33 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» وش يطري في بالك اذا سمعت هالكلمة ..
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:31 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» عد لي الخمسه واختار العضو اللي تروح معاه البحر ابي تفااعل يلااااااا GOـــــــــــــــــ>>
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:28 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» منظر المطر من بعيد
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت مارس 13, 2010 6:26 pm من طرف strawberry66

» al.frasha al.motal8a .. مرحبا فيها ..
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت مارس 13, 2010 4:57 pm من طرف strawberry66

» فصل وتذكير صلاه الفجر في جماعه
وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت مارس 13, 2010 4:54 pm من طرف strawberry66


 

 وصفات للتسمين (مفيد جدا)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالأحد يناير 31, 2010 8:41 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم جميعا ..

لأني وعدت بعض الأعضاء بأن أأتي بموضوع يخص النحافه وكيفية التخلص منها
ولأن الموضوع أيضا بحد ذاته مهم ومفيد والكثير يحتاجه ..
فلذا قد جمعت لكم وصفات للتسمين وبعد تأكدي بأنها مجربه , وعند سردي لجميع الوصافت سأشير على الوصفة التي جربها أحد أقاربي ومن أعرفهم شخصيا وقد ظهرت نتائجها معهم جديده ....


نبدا بالوصفه الاولى::

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم


----------------------------

الوصفة الثانية::


( لوز + جوز + تمر + عسل , يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.


---------------------------

الوصفة الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)


--------------------------

الوصفة الرابعة::

الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون


* هذي الوصفه جربتها وحده من صديقاتي , والآن تقول مره تحسنت حالتها كثير ..

-----------------------

الوصفة الخامسة::


حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص


-------------------------

الوصفة السادسة::


زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه


----------------------

الوصفة السابعة ::

يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن ز بـادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم

* أيضا هذي الوصفه مجربه من وحده من قريباتي , مره حلوه والحلو فيها أن طعهمها مب مر وصفات للتسمين (مفيد جدا) Al01
وعلى كلامها تمدحها كثير وتقول أني حسيت بتحسن واحنا بعد لاحضنا هالشيء ..


-----------------------

الوصفة الثامنه ::


يوضع مقدار ملعقة متوسطة من أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

-------------------------

الوصفة التاسعة ::


لتسمين الوجه أكل الز بيب.... وشرب عصير الكيوي

----------------------


الوصفة العاشرة ::


أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
بعد الزواج تصير زي البرميل
أكل الكثير من التين والـز بيب والحمص ..


-------------------------


* الـمـشـروبـات *



يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.

المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.


الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم


---------------------

تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.

المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.


الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة


------------------------------


نظام غذائي متكامل


ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات
فى الأسبوع


النظام الغذائى الأول :

الإفطار:
عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالز بد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.
100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.


-------------------------


النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب ز بادي.
الغداء الساعة 2 ظهراً:
200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
ز بادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.


ملحوظة:

يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً



تـــــــــــــحــــــــــ ذيــــــــــــر

حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده




أتمنى أكون قدمت لكم فائده واستفدتو
واللي مايعاني من النحافه ممكن يفيد غيره ممن يعرفهم يعانون من خلال هذه الوصفات ..
والله يديم لكم الصحه والعافيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
t3bt w allh

t3bt w allh


عدد المساهمات : 1398
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 35
الموقع : بداري *.*
المزاج : رآيقه

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالأحد يناير 31, 2010 3:41 pm

مشكوره ع الموضوع بس انا ابي العكس لوول


تحياتي لج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالأحد يناير 31, 2010 6:22 pm

لوووول
العفو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناطره فرج ربي

ناطره فرج ربي


عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 08/01/2010
العمر : 39
الموقع : بين الكويت والخفجي علشان الدراسه
المزاج : ع حسب الجو مزاجي

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت فبراير 06, 2010 10:39 pm

مشكوره حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
™йคđค




عدد المساهمات : 130
تاريخ التسجيل : 15/01/2010

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت فبراير 13, 2010 10:38 am

اووووووووووو

جبتيها على الجرح

وكلها طرق سهلله وصحيه ..

جزاك الله الف خـير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

وصفات للتسمين (مفيد جدا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للتسمين (مفيد جدا)   وصفات للتسمين (مفيد جدا) Emptyالسبت فبراير 13, 2010 9:50 pm

منورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات للتسمين (مفيد جدا)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفات للتنحيف و انقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~ :: منتدى بيتكـ-
انتقل الى: