~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~

الآفضل .. الآكمل .. الآحسن ..
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» BACK............<<
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين أغسطس 09, 2010 11:35 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» الشيطان عندما عصى الله من كان شيطانه ؟
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالأحد يونيو 27, 2010 4:07 am من طرف t3bt w allh

» فن السرقه عند الخدم (لا يطوفكم الصور)
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:35 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» اللي يوصل رقم 5 يكون صاحب أطيب قلب
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:33 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» وش يطري في بالك اذا سمعت هالكلمة ..
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:31 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» عد لي الخمسه واختار العضو اللي تروح معاه البحر ابي تفااعل يلااااااا GOـــــــــــــــــ>>
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالجمعة مارس 19, 2010 8:28 am من طرف قمــرهـم كـلهــم!

» منظر المطر من بعيد
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالسبت مارس 13, 2010 6:26 pm من طرف strawberry66

» al.frasha al.motal8a .. مرحبا فيها ..
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالسبت مارس 13, 2010 4:57 pm من طرف strawberry66

» فصل وتذكير صلاه الفجر في جماعه
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالسبت مارس 13, 2010 4:54 pm من طرف strawberry66


 

 سلطات لحرق الدهون (للرجيم)

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 4:31 am

سلطة الجرجير:
سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين .

المكونات:
1.جرجير
2.خس
3.ليمون
4.سُماك
5.زيت الزيتون
يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
ملح
سلطة البطاطا مع الخس :
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع .

المكونات
1.بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
2.خس(مفروم وسط)
3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
ملح حسب الرغبة

سلطة البندوره مع البصل:
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.


المكونات
1.بصل مفروم ناعم
2.بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
3.زيت زيتون حسب الرغبة
ملح
منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
t3bt w allh

t3bt w allh


عدد المساهمات : 1398
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 35
الموقع : بداري *.*
المزاج : رآيقه

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 4:58 am

مشكوره وااصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 5:59 am

ولكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمــرهـم كـلهــم!
صــآآحـبهـــ المنتـدى آ
صــآآحـبهـــ المنتـدى آ
قمــرهـم كـلهــم!


عدد المساهمات : 400
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 27
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cO_Ol 3 6O_Ol

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 6:02 am

يسلموااااااااااا

وقااااعده اجرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jwahrty.yoo7.com
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 6:19 am

الله يسلمج حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمــرهـم كـلهــم!
صــآآحـبهـــ المنتـدى آ
صــآآحـبهـــ المنتـدى آ
قمــرهـم كـلهــم!


عدد المساهمات : 400
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
العمر : 27
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cO_Ol 3 6O_Ol

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 6:28 am

ويسلمج قلبوااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jwahrty.yoo7.com
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 8:47 am

نورتي الموضوع سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Herz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناطره فرج ربي

ناطره فرج ربي


عدد المساهمات : 530
تاريخ التسجيل : 08/01/2010
العمر : 39
الموقع : بين الكويت والخفجي علشان الدراسه
المزاج : ع حسب الجو مزاجي

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالسبت فبراير 06, 2010 10:32 pm

يسلموووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
strawberry66

strawberry66


عدد المساهمات : 1127
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 26
الموقع : https://jwahrty.yoo7.com
المزاج : cool

سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم)   سلطات لحرق الدهون (للرجيم) Emptyالسبت فبراير 27, 2010 5:59 pm

الله يسلمج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات لحرق الدهون (للرجيم)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~جـــوآآهـــرتــــي~*¤ô§ô¤*~ :: منتدى بيتكـ-
انتقل الى: